TREFFS & TOUREN

NORDIC WALKING TREFFS GANZJÄHRIG – Fortsetzung für ein bewegtes Leben

Dieses Angebot ist für Personen gedacht, die die Grundtechnik des Nordic Walkings kennen und regelmäßig durch das ganze Jahr in einer netten Gruppe mit Gleichgesinnten walken möchten. Eine Gruppe motiviert ganzjährig am Ball zu bleiben oder eher am Stock zu bleiben. Es kann unerwartet viel Spaß machen, die Gegend vor der Haustür kennen zu lernen, vor allem die wunderbaren Wege im Teutoburger Wald neu zu entdecken. Die Natur ist ganzjährig eine unschlagbare Outdoor-Arena, aktiviert alle Sinne und stärkt das Immunsystem. Nach einer Nordic Walking Einheit sinkt das Stresslevel, was wiederum für die Entspannung sorgt und die angespannten Muskeln lockern sich. Die frische Luft versorgt das Gehirn mit Sauerstoff, die Durchblutung wird angekurbelt, was das Gehirnleistung steigern lässt. Diese sind doch gute Gründe daran zu bleiben.
Um die optimalen gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking  zu erzielen, ist die Regelmäßigkeit natürlich von großer Bedeutung. Die Teilnahme an den ganzjährigen Nordic Walking Treffs erfordert eine Walkingkarte, die bei mir zu erwerben ist.
Falls du ganz neu dabei sein möchtest, ist das kein Problem. Eine Probeeinheit wäre zu empfehlen, um zu sehen, ob das Nordic Walking dir zusagt. Bitte melde dich dafür im Vorfeld über Online an. Die Probeeinheit kostet 6€, die bei einem Kauf einer Walkingkarte angerechnet werden.
Bitte melde dich im Vorfeld bei mir, falls du bei den Nordic Walking Treffs dabei sein möchtest. Die Treffs können allerdings keinen Grundkurs ersetzen, sondern das Erlernte mit nachhaltigen Trainingszielen fortführen.

Flexible Teilnahme an folgenden Terminen:

Im Moment fällt das Training aus. Ich hoffe, dass wir Mitte im April wieder starten können.

Dienstags um 9:30 Uhr auf dem Johannisberg
Mittwochs um 18:30 Uhr auf dem Johannisberg
Freitags um 16:00 Uhr auf dem Johannisberg
Sonntags um 9:30 unterschiedliche Treffpunkte

Corona-Konzept:
Bis zu den Aufwärmübungen halten wir den Mundschutz auf. Gewalkt wird paarweise, die mindestens 5 Meter  Abstand zueinander haben….wenn es wieder erlaubt ist.

WANDERUNGEN!!!  Sonntags mal wo anders”.
Die Teilnahme an die Wanderungen erfolgt über die Walkingkarte. Der Preis richtet sich nach Länge der Wanderung (ca. z.B. 3,5 stündige Wanderung kostet 2 x Knipsen).

Bei Sturm, Unwetterwarnung und extremer Hitze  fällt das Training aus. 

Die Walkingeinheiten dauern ca. 1,5 Stunden bis zu 2 Stunden. Die Teilnahme an den Nordic Walking Treffs erfolgt auf eigene Gefahr.

Meine Bankverbindung: Comdirect DE67 2004 1155 0357 1890 00

Für eine bessere Planbarkeit meiner Walkingeinheit bräuchte ich durch ein paar Klicks im Vorfeld Deine Online-Anmeldung.

Herzlichen Dank im Voraus!

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