Dieses Angebot ist für Personen gedacht, die die Grundtechnik des Nordic Walkings kennen und regelmäßig durch das ganze Jahr in einer Gruppe mit Gleichgesinnten walken möchten. Eine Gruppe motiviert ganzjährig „am Stock“ zu bleiben. Ich empfehle im Vorfeld sich mit der Technik zu beschäftigen denn die „normale“ Walkingeinheit eignet sich nicht zum Erlernen der Technik. Folgende Kurstermine stehen zur Verfügung: Dienstag um 9:30 Uhr !! Dienstag, 31. Dez. um 10 Uhr findet das Silvesterwalk statt !! Bei Sturm, Unwetterwarnung und extremer Hitze fällt das Training aus. Die Walkingeinheiten dauern ca. 1,5 Stunden bis zu 2 Stunden. Die Teilnahme an den Treffs erfolgt auf eigene Gefahr. Meine Bankverbindung: Comdirect DE67 2004 1155 0357 1890 00NORDIC WALKING TREFFS GANZJÄHRIG – Fortsetzung für ein bewegtes Leben
Es bereitet viel Freude, die Gegend vor der Haustür kennen zu lernen, vor allem die wunderschönen Wege im Teutoburger Wald zu entdecken. Die Natur ist ganzjährig eine unschlagbare Outdoor-Arena, verschärft alle Sinne, entspannt und stärkt unser Immunsystem. Wie ein kleiner Urlaub 😉
Nach einer Nordic Walking Einheit sinkt das Stresslevel, was wiederum für die Entspannung sorgt und die angespannten Muskeln lockern sich. Die frische Luft versorgt das Gehirn mit Sauerstoff, die Durchblutung wird angekurbelt, was das Gehirnleistung steigern lässt.
Um die optimalen gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking zu erzielen, ist die Regelmäßigkeit natürlich von großer Bedeutung.
Die Teilnahme an den ganzjährigen Nordic Walking Treffs erfordert eine Walkingkarte, die bei mir zu erwerben ist.
Falls du ganz neu dabei sein möchtest, ist das kein Problem. Bitte melde dich dafür im Vorfeld bei mir an. Die Probeeinheit in einer Einheit kostet 6,50€, die bei einem Kauf einer Walkingkarte angerechnet wird.
Die Treffs können allerdings keinen Grundkurs ersetzen, sondern das Erlernte mit nachhaltigen Trainingszielen fortführen.
Mittwoch um 18:30 Uhr
Freitag um 15:30 Uhr
Sonntagstraining um 9:30
So. 08. Dez. Hornbach
So. 15. Dez. ZiF
So. 22. Dez. Adventswalking
Walkingkarte:
Die Karte beinhaltet 15 Einheiten und kostet 90€. Die Karte ist nicht übertragbar und ist fünf Monate gültig.
Eine Monats-Abo ist auch möglich: 38€ im Monat.
