Wer im Frühjahr fit sein möchte, sogar den Hermann walken, sollte gleich im Januar mit dem Training starten! Der bewährte Fitnesskurs startet am Samstag, 18. Januar 2025 (einmalig nur am Samstag, da die Anmeldung für den Hermann am Sonntag, 19. Jan. um 11 Uhr stattfindet). Der Kurs eignet sich hervorragend als allgemeines Fitnesstraining. Das Nordic Walken in der freien Natur schlägt sich auf ein positives Lebensgefühl nieder, und in einer Gruppe macht es deutlich mehr Freude sich dieser Herausforderung zu stellen. Außerdem haben die Verspannungen keine Chance, deine Gelenke und Muskeln werden gestärkt und dein Herz-und Kreislauf kommt richtig in Schwung. Wenn du Freude an der Sportart Nordic Walking hast und gerne mit Gleichgesinnten im Gelände walkst, ist dieser Kurs genau das Richtige
für Dich! Der Kurs findet immer sonntags um 9:30 Uhr statt. Er besteht diesmal aus 14 längeren Trainingseinheiten im Gelände und das Training geschieht in zwei/drei Gruppen. Zwei längere Einheiten ca. 3,5 Stunden gehören zum Plan. Die Teilnehmerzahl für den Kurs sind höchstens ca. 30 Personen vorgesehen. Es wäre wünschenswert, über die ca. vier Monate insgesamt zwei Termine in der Woche für das Nordic Walken einzuplanen denn davon profitiert deine Kondition, dein biologisches Alter und deine Gesundheit sehr. Wir freuen uns auf Dich! Hier kannst du dir das aktuelle Anmeldeformular für 2025 herunterladen und ausfüllen.
Es ist eine tolle Möglichkeit, die eigenen Fitnessziele zu erreichen und sich auf den Sommer vorzubereiten…der Badesaison ruft…
Die Teilnahme an dem Hermannslauf 2025 ist nicht Voraussetzung aber die Freude an Bewegung in der freien Natur zu genießen schon. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf dem Gesundheitssport und nicht auf dem Leistungssport…aber durchaus mit dem Ziel das Fitnesslevel zu steigern.
Bis 15. Januar ist anmelden noch möglich. Wir starten am Samstag, 18. Januar 2025!
