Wer im April für Hermann fit sein möchte, sollte rechtzeitig mit dem Training starten! Der bewährte Vorbereitungskur startet am Sonntag, 14. Januar 2024. Der Kurs eignet sich auch als „normales Fitnesstraining“, damit du im Führjahr in Form bist. Die Teilnahme an dem Hermannslauf ist nicht Voraussetzung für die Teilnahme aber die Freude an Bewegung draußen schon ;-). In diesem Kurs geht es vor allem um Gesundheitssport!!! Das Nordic Walken in der freien Natur schlägt sich auf ein positives Lebensgefühl nieder und in einer Gruppe macht es deutlich mehr Freude sich dieser Herausforderung zu stellen. Zudem haben die Verspannungen keine Chance, denn deine Gelenke und Muskeln werden gestärkt und dein Herz-und Kreislauf kommt richtig in Schwung. Wenn du Freude an der Sportart Nordic Walking hast und gerne mit Gleichgesinnten im Gelände walkst, ist dieser Kurs genau das Richtige
für Dich! Der Kurs findet immer sonntags um 9:30 Uhr statt. Er besteht diesmal aus 14 längeren Trainingseinheiten im Gelände und das Training geschieht in drei Kleingruppen. Eine kleinere und etwas größere Probeläufe gehören zum Plan. Die Teilnehmerzahl für den Kurs sind höchstens ca. 30 Personen vorgesehen. Es wäre wünschenswert, über die ca. vier Monate insgesamt zwei Termine in der Woche für das Nordic Walken einzuplanen (von nichts kommt nichts) denn davon profitiert deine Kondition und dein biologisches Alter sehr. Wir freuen uns auf Dich! Hier kannst du dir das aktuelle Anmeldeformular für 2024 herunterladen.
Bis 10. Januar ist anmelden noch möglich. Wir starten am Sonntag, 14. Januar 2024
