Wer im April für Hermann fit sein möchte, sollte rechtzeitig mit dem Training starten! Der bewährte Vorbereitungskur startet am Sonntag,15. Januar 2023. Wenn du Freude an der Sportart Nordic Walking hast und gerne mit Gleichgesinnten im Gelände walkst, ist dieser Kurs genau das Richtige
für Dich! Hier geht es vor allem um Gesundheitssport. Das Ziel des Kurses ist, dass wir gemeinsam den Hermann bewältigen. Zusammen mit meinem Trainerteam begleiten wir dich dabei, fit zu werden. Der Kurs findet immer sonntags um 9:30 Uhr statt. Er besteht diesmal aus 15 längeren Trainingseinheiten im Gelände und das Training geschieht in drei Kleingruppen. Eine kleinere und etwas größere Probeläufe gehören zum Plan. Die Teilnehmerzahl für den Kurs sind höchstens ca. 30 Personen vorgesehen. Es wäre wünschenswert, über die ca. vier Monate insgesamt zwei Termine in der Woche für das Nordic Walken einzuplanen (von nichts kommt nichts). Davon profitiert deine Kondition sehr. Wir freuen uns auf Dich. Hier kannst du dir das aktuelle Anmeldeformular für 2023 herunterladen.
Das Nordic Walken in der freien Natur schlägt sich auf ein positives Lebensgefühl nieder und in einer Gruppe macht es deutlich mehr Spaß sich dieser Herausforderung zu stellen. Zudem haben die Verspannungen keine Chance, denn deine Gelenke und Muskeln werden gestärkt
und dein Herz-und Kreislauf kommt richtig in Schwung.
Bis 10. Januar ist anmelden noch möglich.
Der erste Termin ist am Sonntag, 15. Januar. Nach Eingang deiner Anmeldung bekommst du zeitnah auch den Trainingsplan.
