Nordic Walking Virpi Staar

Nordic Walking Staar

Ran an die Stöcke!

Möchtest Du etwas für deine Gesundheit tun? Dich an der frischen Luft zu bewegen und am liebsten in einer Gruppe im Teutoburger Wald unterwegs sein? Na dann ist mein Angebot genau das Richtige für Dich!

Ein sanfter Einstieg für Dein bewegtes Leben ist durch Nordic Walking möglich. Nordic Walking ist eine effektive Form von Herz-Kreislauf-Training und gleichseitig ein sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining, wobei ca. 400 Muskeln beansprucht werden. Diese Sportart ist für jede Altersgruppe geeignet. Gerade in unserer Gesellschaft, die zunehmend von Inaktivität bedroht ist, gewinnt Nordic Walking als sanfter Sportart immer mehr Gewicht. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass moderat betriebener Sport vielfältige gesundheitsfördernde Vorteile aufweist. Zudem ist Nordic Walking eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur. Der Faktor Naturerlebnis im Teutoburger Wald wirkt gleichermaßen entspannend und wie auch motivierend. In einer Gruppe bereitet es besonders viel Spaß und fördert das seelische und körperliche Wohlbefinden.

Auf diesen Seiten biete ich einige Möglichkeiten aktiv zu werden und zu bleiben im Raum Bielefeld.

Lass Dich inspirieren…

 

“Heiterkeit ist Regsamkeit, Bewegung ist Leben.”

Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach

 

 

Dienstags

9:30 Uhr

Auf dem Johannisberg

 

 

Mittwochs

18:30 Uhr

Auf dem Johannisberg

 

 

Freitags

15:30 Uhr

Auf dem Johannisberg oder beim Quellental

 

 

Sonntags

 9:30 Uhr

So. 26. Sept. anm Togdrang
So. 03. Okt. am Quellental

weitere Termine findest Du hier: KLICK

Virpi Staar

Nordic Walking unter fachkundiger Leitung kennenlernen

Das Team