Lust auf Bewegung im Freien – mehr Gesundheit gewinnen!

Möchtest du etwas Gutes für deine Gesundheit tun und dabei die frische Luft und die Natur genießen?
Am liebsten gemeinsam mit anderen im schönen Teutoburger Wald unterwegs sein?
Dann ist mein Angebot genau das Richtige für dich!

Ein sanfter Einstieg für  aktives Leben ist durch Nordic Walking möglich. Nordic Walking ist eine effektive Form von Herz-Kreislauf-Training und gleichseitig auch ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, wobei ca. 400 Muskeln beansprucht werden. Diese Sportart ist für jede Altersgruppe geeignet. Gerade in unserer Gesellschaft, die zunehmend von Inaktivität bedroht ist, gewinnt Nordic Walking als sanfter Sportart immer mehr Gewicht. Wissenschaftliche Studien belegen, dass moderates Training regelmäßig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Zudem verbindet Nordic Walking Ausdauer und Naturerlebnis und aktive Freizeitgestaltung auf harmonische Weise.

Werde ein Teil der Walkinggemeinschaft, die gemeinsam den Teutoburger Wald und alle Jahreszeiten entdeckt!

Mach einfach mit!