Dieses Angebot ist für Menschen gedacht, die die Grundtechnik des Nordic Walkings bereits erlernt haben und das ganze Jahr über in einer Gruppe Gleichgesinnter im Teutoburger Wald unterwegs sein möchten. Eine Gemeinschaft motiviert dazu, kontinuierlich „am Stock“ zu bleiben. Die Teilnahme an den ganzjährigen Nordic Walking Treffs erfordert eine Walkingkarte, die bei mir zu erwerben ist. Ich empfehle im Vorfeld sich mit der Technik zu beschäftigen denn die „normale“ Walkingeinheit eignet sich nicht zum Erlernen der Technik. Folgende Termine stehen zur Verfügung: Dienstag um 9:30 Uhr – gemütliches Tempo Die Walkingeinheiten dauern ca. 1,5 Stunden bis zu 2 Stunden. Meistens ca. 8 km und mehr im Gelände. Meine Bankverbindung: Comdirect DE67 2004 1155 0357 1890 00NORDIC WALKING TREFF- für mehr Gesundheit, mehr Natur!
Es macht großen Spaß, die Natur direkt vor der Haustür zu entdecken, vor allem die schönen Wege im Teutoburger Wald. Die Natur ist das ganze Jahr über eine wunderbare Outdoor-Arena, die alle Sinne anspricht, entspannt und unser Immunsystem stärkt – fast wie ein kleiner Urlaub 😉 Nach einer Nordic Walking-Einheit sinkt das Stresslevel, was für mehr Entspannung sorgt und verspannte Muskeln lockert. Die frische Luft versorgt das Gehirn mit Sauerstoff, regt die Durchblutung an und kann die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Um die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking bestmöglich zu nutzen, ist es wichtig, regelmäßig teilzunehmen.
Falls du ganz neu dabei sein möchtest, ist das kein Problem. Bitte melde dich dafür im Vorfeld bei mir an. Die Probeeinheit in einer Einheit kostet 6,50€, die bei einem Kauf einer Walkingkarte angerechnet wird.
Die Treffs können allerdings keinen Grundkurs ersetzen, sondern das Erlernte mit nachhaltigen Trainingszielen fortführen.
Mittwoch um 18:30 Uhr
Freitag um 16:00 Uhr – gemäßigtes Tempo
Sonntags um 9:30 Uhr
24. Aug. Hornbach
31. Aug. Quellental
Bei Sturm, Unwetterwarnung und extremer Hitze fällt das Training aus.
Die Teilnahme an den Treffs erfolgt auf eigene Gefahr.
Walkingkarte:
Die Karte beinhaltet 15 Einheiten und kostet 90€. Die Karte ist nicht übertragbar und ist fünf Monate gültig.
Eine Monats-Abo ist auch möglich: 38€ im Monat.
